jak się

Klasycznie było, klata triceps plecy biceps kaptury nogi barki łydki chodziłem na siłownie tak jak był czas czyli zdarzało się, że dwa dni pod rząd ale przeważnie zachowywałem dzień przerwy lub dwa. 176cm 72kg Zmieniony przez - tajemniczyyyy4 w dniu 2017-07-13 20:20:13

[...] - zaraz bedziesz miec odpowiedz w swoim poscie pozdrawiam Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w dziale Alternatywna Droga. Zmieniony przez - kanarek w dniu 2003-10-12 16:52:53

do cwiczen obciazajacych kregosłup takich jak : przysiady , martwy ciag , wyciskanie na barki do czego jest potrzebny - chroni przed kontuzja , i połamaniem sie pod duzym ciezarem

Nadwagi nie masz ale jak chcesz schudnąć to zdrowo sie odzywiaj i zwiększ aktywność fizyczną

[...] i już 3 rozkłady wakacyjne klubów są: http://bjjlodz . blogspot . com/2012/06/harmonogram-wakacyjny.html http://graciebarra.wordpress.com/treningi/ http://bjj.com.pl/ jakto w wakacje wszędzie masz grupy łączone (początkujący+zaawansowani) więc warto sie przejść zobaczyć do każdego gdzie najwięcej początkujących jest i jak Cie potraktują, [...]

to jest po posilku ... aczkolwiek teraz jak byly swięta znowu pojawilo sie to samo ale mam nadzieje ze z czasem bd lepiej

Mam znajomego który bardzo często ćwiczy z ciężarkami na nogach, nawet po 1,5 kg i nic mu nie jest. Ja od czasu do czasu używam 1kg i po kilku treningach zdarza się ze czuje kolana. Myślę, że od czasu do czasu jak najbardziej możesz spróbować, ale na dłuzszy okres mimo wszystko nie polecam.

Jak najbardziej ma sens ja ćwicze z 1,5 kg stosuje je tez do biegania jestem przekonanyze pomga mi to w poruszaniu fakteam jest ze czuje się stawy kolanowe

Jak to pomaga w poruszaniu się? Napisz coś więcej.

http://www.slupsk.pl/sport/sport/katalog/26002/608.html masz adres, telefony kontaktowe i maila, jak chcesz się czegoś więcej dowiedziec to uderzaj tam, bo wątpię żeby ktoś tutaj więcej wiedział na ten temat Zmieniony przez - Pippo w dniu 2010-11-13 15:27:36

a jeżeli miałoby się przeciągnąć to w ostateczności np o 6 dni rozumiem że tez tragedii nie będzie ?:) Dziekuje Tobie bardzo, sog leci a teraz jeszcze gdybyś mógl mi powiedzieć 1000 ui e2d czy ed? i po ilu dniach zacząc clomid jeżeli tak jak napisałem trochę bym "zamulił"

Aha,wybacz j.m pomiliły mi się jednostki :) , a strzykawka jaka do tego ? bo wiem ze podobno igła ma być jak najmniejsza i można np w brzuch walić smiało ? dodam że mam takie HCG, jeżeli to ma znaczenie mam jedną ampułkę http://images42.fotosik.pl/639/510850980ff79814med.jpg Zmieniony przez - @nimal w dniu 2013-03-12 20:46:44

odróżniam, a jak mi się to przydarzy to zadzwonię po Ciebie. Pozdro. Geniuszu.

Witam Trenuje lekkoatletyke 3 lata- biegam 400m (50.60) i pomyślałem że czas zacząć brać jakieś suplementy. Dostałem ostatnio bcaa, glutamine, kreatyne (jablczan), białko, i L-karnityne. Co powinienem brać i kiedy? Moim zdaniem zależy co chcesz osiągnąć biorąc suplementy. Jaki masz cel itd. Trenujesz lekkoatletykę trzy lata ale moim skromnym [...]

Brałem mono do storma. Na cykl nie narzekam bo wyszedł bardzo fajnie. A shock jak i inne no boostery generalnie działają na mnie słabo niestety. Przy normalnej dawce pompy praktycznie nie czuje a przy powiększonej robi mi sie słabo podczas treningu

Naturalny i grecki ida bardzo na to samo kopyto. Co do tematu do kazdy jogurt owocowy jest mocno slodzony cukrem przez co staje sie kiepski. Oczywiscie nie jest trucizna i nic sienie dzieje jak czasami zjesz. ;]

500g kredki czy dekstrozy ? nie oplaca sie kupowac dekstrozy..lepiej kupic glukoze lub carbo...a kreatyna jak kreatyna...choc ja wybral bym inna... Pozdrawiam vegas

przeziebienie raczej nie jest grozne ale musisz sie z tego wyleczyc... to zalezy :jezeli zachorujesz to odstaw a jak wyzdrowiejesz....

moze masz racje ale jak bede zaczynal od nowa to juz raczej bez 15. czytalem ze sporo osob calkiem opuszcza 15 i zaczyna od 10 przez ten wolny tydzien mam zamiar brac HP niech sie pomalu rozkreca a za tydzien rozpoczne od nowa hst

Jeśli będziesz pil dużo wody (zeby oczyścić nerki) i stosowal zgodnie z zaleceniami to Ci nic nie będzie ale jak zaczniesz sie źle po tym czuć to wywal to do kosza